[料理] 冷えてない冷やし中華と、冷凍グレープフルーツ冷やし中華の具: 卵1個、ハム4枚、きゅうり1/2本、もやし1掴み。 もやしは一回炒める。冷凍グレープフルーツの作り方: グレープフルーツ(この場合は、ピンクグレープフルーツ)を一口大に切って、冷凍す…